수능 준비? 나만의 비법 공개

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수능 준비를 한다면 이렇게 하라. 나만의 비법 공개 1. 목표를 세워라 학습 계획을 세우기 전에 목표를 명확하게 설정하고, 원하는 대학과 학과의 입시 경쟁률에 대한 정보를 수직하고, 목표 점수를 설정해 하루하루의 계획을 세우자. 장기적 목표와 단기적 목표를 명확하게 구분하여 세밀한 계획도 세우며 꼼꼼히 체크한다. 2. 시간표를 작성하라 유치하다고 생각할 수 있지만 일상 스케줄을 분석하여 공부할 수 … Read more

중고차 구매 할 때 모르면 큰 손해

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중고차 구매 할 때 모르면 큰 손해 1. 차량 상태를 확인 할 것 외관 및 실내 그리고 엔진까지 상태를 세심하게 살펴보아야 합니다. 외관상 스크래치나 페이딩이 있는지 확인하고 이를 차량 가격에 반영할지 결정해야합니다. 실내에서는 내부 손상이나 누수, 냄새 등이 없는지 확인하고 시동도 걸어보면서 소음은 없는지 괄열이 있지는 않은건지 확인해야 합니다. 또 한 주행거리와 연식이 기록과 일치하는지도 … Read more

다이어트 식단과 건강하게 살 빼는 방법(diet)

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다이어트 식단과 건강하게 살 빼는 방법(diet) 건강을 위해서는 다양한 방법들 중에서 자신에게 맞는 것을 선택해야 합니다. 극단적인 식이조절을 하게되면 오히려 건강을 헤치게 되는데, 하루에 세 끼의 식사를 규칙적으로 하되 간식으로는 신선한 과일과 삶은 계란, 견과류가 있다. 운동 전 스트레칭은 필수 본격적인 운동을 시작하기 전에 약 5-10분 가량 가볍게 상체와 하체를 스트레칭 해주어 몸으로 가는 부담을 … Read more